Ученые раскрыли способ улучшить память с помощью света и звука
Для задач, связанных с кратковременным хранением визуальной информации, таких как чтение, решение головоломок или сравнение объектов, люди используют визуальную рабочую память. Эта когнитивная система позволяет удерживать важные визуальные данные на протяжении нескольких секунд или минут.
Читай также: Ученые назвали, чем полезен кусочек черного шоколада за 5 дней
Как сообщает Medical Xpress, ссылаясь на публикацию в Communications Psychology, ученые изучили, как ритмическая сенсорная стимуляция, например световые или звуковые сигналы, влияет на объем визуальной памяти по сравнению с электрической стимуляцией мозга, связанной с тета-колебаниями.
Для исследования использовался метод сенсорного увлечения, который синхронизирует ритмы мозга с внешними стимулами. В эксперименте приняли участие 209 человек, мозговую активность которых манипулировали при помощи звуковых и визуальных стимулов.
Результаты показали, что стимуляция как медленными, так и более быстрыми тета-колебаниями улучшает запоминание, опровергнув предположение, что эффективность достигается исключительно с помощью медленных ритмов.
Этот подход оказался особенно полезным для участников с низким уровнем базовой памяти, что подчеркивает его перспективность для целенаправленного использования.
Ученые считают, что сенсорная стимуляция может найти применение для повышения когнитивных функций в повседневной жизни, например, в офисе или транспорте. Кроме того, данный метод может быть полезен в лечении пациентов с нарушениями памяти, такими как шизофрения.
Напомним, ранее мы писали о том, чем угрожает нерегулярный график сна.
Читай также: НАЖБП и бессонные ночи: как нарушения сна связаны с болезнью печени
Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.