Как одеваться, чтобы не замерзнуть зимой - важные лайфхаки
Из-за обстрелов со стороны оккупантов Украина вынуждена проходить через веерные отключения электричества. При этом, на улице зима. В МОЗ обнародовали несколько советов, которые помогут согреться.
Золотое правило – многослойность. Нижнее белье и носки должны быть из натуральных (хлопковых) тканей. Обзаведитесь термобельем. Если это невозможно сделать, то помогут футболка и колготки, в случае мужчин – футболка и подштанники. Одежда должна быть не только теплой, но и свободной. Чем больше слоев одежды, тем больше путей для воздуха, а значит тепла.
В вопросе обуви стоит запомнить следующее: подошва должна быть гибкой и стойкой, с рельефными протекторами. Внешний материал должен быть плотным и водонепроницаемым. Подкладка лучше всего шерстяная.
Минимизируйте открытые участки, в частности, прикройте шею и запястья. Через них выходит больше всего тепла. Носите шапки. В случае, если приходится много двигаться, сделайте так, чтобы не вспотеть. На морозе это еще хуже, чем замерзнуть.
Напомним, ранее bigmir.net публиковал список продуктов, которые согревают и помогают уснуть.
Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.