Дослідження розкрило, які рішення у 20 років призводять до гармонійного життя після 30

Нове дослідження виявило два ключові фактори, які найсильніше впливають на успішне і гармонійне доросле життя: отримання освіти та участь у волонтерській діяльності у віці від 20 до 29 років.

У дослідженні взяли участь близько 5000 осіб у віці від 30 до 35 років. Їх попросили згадати, як вони проводили свої двадцяті: чи займалися навчанням, волонтерством, грали, вступали у випадкові інтимні стосунки, вчиняли протиправні дії тощо. Ці спогади потім порівняли з поточним рівнем їхнього психологічного та емоційного стану, ступенем задоволеності життям і стосунками, а також з відчуттям надії на майбутнє і кількістю жалю про минуле.

Виявилося, що саме ті, хто вкладав у навчання або допомогу іншим, відчували себе найбільш емоційно стійкими, були задоволені своїм життям і рідше шкодували про минуле. За словами професора Ларрі Нельсона, волонтерство сприяє розвитку емпатії, допомагає краще зрозуміти оточуючих і знижує рівень егоцентризму.

У той же час, схильність до ризикованої поведінки, включаючи протиправні дії або часті випадкові статеві зв'язки, навпаки, корелювала з погіршенням емоційного стану, низькою задоволеністю життям і вираженими жалями в більш зрілому віці.

Автори підкреслюють: двадцяті роки — це не просто період пошуку себе, але і вирішальна стадія, що визначає емоційне і соціальне благополуччя на довгі роки вперед. Ті, хто інвестує цей час у розвиток і служіння іншим, отримують міцний фундамент для стабільного дорослого життя.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, навіщо насправді люди займаються плітками.

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• освіта