На Україну чекає тижнева магнітна буря
Україну знову накриє магнітна буря. Сумарно вона триватиме з 26 жовтня до 2 листопада. Явище здатне вплинути на самопочуття людей та роботу систем зв'язку. Bigmir.net зібрав інформацію про те, що на нас чекає, і як мінімізувати вплив магнітної бурі на здоров'я.
Читайте також: Датчики смартфона допомагають прогнозувати смерть
Магнітні бурі – обурення магнітного поля Землі, викликані спалахами Сонця. Навіть невелике збільшення активності єдиної зірки Сонячної системи вносить зміни у життя людини.
Під час магнітних бур метеозалежні та літні люди можуть страждати через головний біль, слабкість, втому, нудоту, блювоту, запаморочення, біль у серці та суглобах, підвищений артеріальний тиск, безсоння, загострення хронічних захворювань. Додатково додається дратівливість.
Як собі допомогти:
- Частіше провітрюйте в хаті та бувайте на вулиці.
- Їжте більше сезонних продуктів, горіхів та риби.
- Відмовтеся від кави, алкоголю, енергетиків. Краще пити трав'яний чай.
- Перестаньте палити.
- Мінімізуйте гостру, смажену, жирну їжу, фастфуд.
- Уникайте стресу і конфліктів, менше нервуйте.
- Приймайте перед сном контрастний душ.
- Лягайте спати в один і той же час. Тривалість сну має бути не менше 7 годин.
Нагадаємо, раніше bigmir.net писав про те, що ВООЗ попереджає про різкий сплеск хронічних хвороб.
Читайте також: Померти можуть 20 – 50%: чому дифтерійний токсин вважається небезпечним
Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися про головні новини.