Какое время суток лучше влияет на нас
Новое исследование показывает, что психическое состояние людей может зависеть от времени суток, сообщает CNN со ссылкой на доктора Фейфей Бу, ведущего научного сотрудника Университетского колледжа Лондона.
В ходе опроса 49 218 человек выявлено, что в утренние часы люди чаще испытывали позитивные эмоции, реже сталкивались с депрессивными симптомами и ощущали большую удовлетворенность жизнью.
При этом доктор Памела Ратледж, директор Исследовательского центра медиапсихологии, подчеркивает, что психическое здоровье и общее благополучие — это разные понятия, которые следует рассматривать отдельно.
"Спрос на вмешательство и уход, особенно среди молодежи, растет сезонно и в вечернее время, под влиянием температуры, продолжительности дня и культурных, региональных, индивидуальных отличий", – говорит Ратледж.
Профессор добавила, что по утрам эмоциональный фон остается более стабильным, что способствует эффективному решению сложных задач. Днем уровень кортизола, отвечающего за стресс, может снижаться, что противоречит исследованиям, утверждающим, что в это время настроение ухудшается, а умственная усталость накапливается из-за множества принятых решений.
Напомним, ранее мы писали о том, почему у некуривших может возникнуть рак.
Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.