Горячие темы:
Все для фронта - все про оружие и технику
Отключение света может "посадить" зрение: как уберечься
Если, несмотря на советы, вы чувствуете ухудшение зрения или постоянный дискомфорт - обратитесь к семейному врачу, который направит к офтальмологу.
Иллюстративное изображение / EPA/UPG
Из-за частых отключений электричества работа и домашние дела проходят при плохом освещении. Такая ситуация заставляет глаза напрягаться, а, соответственно, быстрее утомляться. Первые звоночки проблем – когда пекут или болят глаза. Ощущения дополнительно сопровождает головная боль. Об этом сообщили в НСЗУ.
Читай также: Поиск погибших и пропавших по ДНК: как происходит процедура
В Национальной службе здоровья рекомендуют:
- Не работать с ПК в полной темноте. Требуется альтернативное освещение. Подсветки монитора недостаточно.
- Отдавайте предпочтение лампам и фонарям, дающим равномерный белый цвет.
- Избегайте случаев, когда свет бьет прямо в глаза.
- Свечки могут мерцать. При возможности, купите фонари или аккумуляторные лампы.
- Не делайте цветное освещение, особенно синее, гирлянды, декоративные светильники базовыми.
- Если в глазах чувствуется сухость, пользуйтесь увлажняющими каплями.
- Каждый час делайте перерыв на 5 минут от гаджетов.
Читай также: Названы продукты, которые "приравниваются" к наркотикам и сигаретам
Напомним, ранее bigmir.net писал о том, как распознать переохлаждение.
Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.