Переключиться на мобильную версию

Назван простой способ продлить жизнь

Изменение образа жизни снижает высокое артериальное давление.
Жизнь можно продлить изменением образа жизни
Жизнь можно продлить изменением образа жизни
freepik.com

Ученые Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл (США) выяснили, что изменение образа жизни в течение всего лишь 16 недель позволяет значительно уменьшить потребность в препаратах, используемых для борьбы с высоким артериальным давлением. Это также способствует снижению риска инфарктов и инсультов и помогает продлить жизнь. Об этом сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!.

Читай также: Ученые нашли способ продлить жизнь на 60%

В исследовании приняли участие 129 мужчин и женщин с ожирением или избыточным весом в возрасте 40-80 лет. У всех добровольцев было повышенное артериальное давление — 130-160/80-90 миллиметров ртутного столба, — однако в ходе тестирования пациенты не принимали лекарственные препараты. Примерно 50 процентам участников были прописаны антигипертензивные средства.

Испытуемых случайным образом разделили на три группы, в одной из которых они на 16-недельный срок изменили свой образ жизни, питаясь фруктами, овощами и обезжиренными молочными продуктами, а также минимизируя потребление красного мяса, соли и углеводов. Кроме того, они приняли участие в программе контроля за весом, периодически занимаясь физическими упражнениями. Во второй группе участники сосредоточились на здоровой диете, а в третьей испытуемые не меняли образ жизни.

Читай также: Найден продлевающий жизнь ген

Оказалось, что к концу эксперимента испытуемые в первой группе значительно сбросили вес, систолическое давление снизилось на 16 миллиметров ртутного столба, а диастолическое — на 10 миллиметров ртутного столба. Во второй группе артериальное давление снизилось на 11/8 миллиметров ртутного столба, а в третьей группе — на 3/4 миллиметра ртутного столба. При этом лишь 15 процентов участников в первой группе продолжали нуждаться в препаратах. Во второй группе — 23 процента, а в третьей не наблюдалось никаких изменений.

Напомним, ранее ученые выяснили, что еда может продлить жизнь.

Комментариев (2)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  12.09.2018, 06:23
Оценка:  -1
гость
У нас можно продлить себе жизнь без всяких таблеток. Например не ехать в АТО. И по возможности не быть волонтёром.
Che  (аноним)  11.09.2018, 22:47
Оценка:  -2
Che
Это скрытая вегетарианская пропаганда, не ведитесь вам врут НЕТ ЭФФЕКТИВНОГО СПОСОБА ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ ЕСТЬ ТОЛЬКО ЖАЛКИЕ ПОПЫТКИ ВЫ ВСЕ УМРЕТЕ ЛЮДИШКИ!!!
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь