Різко худнете без дієт і тренувань: лікарі пояснили, коли це небезпечний сигнал

Різке схуднення без дієт і свідомих спроб скинути вагу може бути не приємним результатом, а тривожним сигналом організму. Про це пише видання egeszsegkalauz.

Причин ненавмисної втрати ваги існує безліч. До них належать зміни апетиту, стрес, проблеми із зубами, а також захворювання травної, ендокринної, дихальної та інших систем.

Вага людини може природним чином змінюватися. Коливання в кілька кілограмів нерідко пов’язані з кількістю рідини в організмі, обсягом спожитої їжі або гормональними змінами. Поступове зниження маси тіла також може бути результатом змін у способі життя, зменшення калорійності раціону або регулярних фізичних навантажень.

Однак особливої уваги потребує ситуація, коли людина не може пояснити втрату ваги. Якщо харчування залишилося колишнім, людина не сідала на дієту і навіть не помітила погіршення апетиту, але показники на вагах продовжують знижуватися, це може бути приводом для занепокоєння.

Лікарі зазвичай вважають істотною ненавмисну втрату понад 5% маси тіла приблизно за 6–12 місяців, якщо людина не намагалася схуднути.

Якщо вага продовжує зменшуватися без очевидних змін у способі життя, не варто чекати на появу інших виражених симптомів.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, який тип жиру може непомітно руйнувати мозок.

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися про найважливіші новини.

• Теги:
• хвороби