Названо вік, після якого краще повністю відмовитися від алкоголю

Після 65 років варто повністю відмовитися від пива та будь-яких інших алкогольних напоїв, оскільки вони можуть прискорювати вікові зміни в мозку та негативно впливати на когнітивні здібності. Таку думку висловив невролог Річард Рестак, повідомляє Bored Panda.

За словами фахівця, до цього віку людина вже втрачає частину нервових клітин, які не здатні відновлюватися. Саме тому збереження решти нейронів стає особливо важливим.

Рестак зазначив, що алкоголь є слабким нейротоксином. Він здатний пошкоджувати структури нервових клітин, зокрема дендрити, а також перешкоджати формуванню нових нейронних зв’язків.

Як пояснив лікар, регулярне вживання алкоголю може прискорювати старіння мозку, підвищуючи ймовірність погіршення пам’яті та інших когнітивних функцій. Найбільшу небезпеку становить надмірне вживання алкоголю, яке пов’язують зі зменшенням об’єму мозку та пошкодженням ділянок, що відповідають за пам’ять.

Крім того, алкогольні напої збільшують ризик падінь у літніх людей. З віком знижується м’язова маса, зменшуються сила та відчуття рівноваги, а алкоголь додатково погіршує координацію рухів.

Невролог наголосив, що його порада стосується не лише пива, а й будь-яких алкогольних напоїв. На його думку, після 65 років від алкоголю краще відмовитися повністю, щоб не створювати додаткового навантаження на нервову систему.

При цьому йдеться про рекомендацію конкретного фахівця, а не про універсальне правило для всіх. Вплив алкоголю визначається цілим рядом факторів, зокрема обсягом споживання, станом здоров’я, прийомом лікарських препаратів та індивідуальними особливостями організму.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що пити, щоб шкіра виглядала молодшою.

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися про найважливіші новини.

• Теги:
• алкоголь
• вік