- Гарячі теми:
- Все для фронту - все про зброю та техніку
Лікар назвав частину тіла, яка може вказувати на тривалість життя
Лікар розповів про несподівану ознаку, яка може бути пов’язана з тривалістю життя людини. На його думку, значення має не стільки маса тіла, скільки стан м’язів у ділянці стегон. Про це пише видання Mirror.
Британський лікар Амір Хан зазначив, що більший об’єм стегон нерідко корелює з кращими показниками здоров’я та зниженою ймовірністю передчасної смерті.
Фахівець підкреслив, що йдеться не про кількість жирової тканини, а про розвинену мускулатуру. На підтвердження своїх слів він навів дослідження, опубліковане в British Medical Journal. У рамках цієї роботи вчені протягом понад десяти років відстежували стан здоров’я тисяч учасників. Аналіз даних показав, що люди з меншим обхватом стегон частіше страждали від серцево-судинних захворювань і були більш схильні до ризику передчасної смерті.
За словами лікаря, у стегнах розташовані одні з найбільших м’язів людського тіла. М’язова тканина відіграє важливу роль у підтримці нормального рівня глюкози, підвищує чутливість організму до інсуліну, бере участь у контролі запальних процесів, сприяє збереженню здоров’я серця та кісткової системи, а також допомагає довше зберігати фізичну активність у літньому віці.
Амір Хан звернув увагу, що для здорового старіння особливо важливо не саме зниження маси тіла, а збереження достатнього обсягу м’язів. Їхня вікова втрата пов’язана зі збільшенням ризику падінь, необхідності госпіталізації та втрати самостійності.
Для підтримки м’язової маси фахівець радить регулярно включати в розпорядок дня силові навантаження. Серед доступних варіантів він назвав присідання, піші прогулянки та заняття з еспандерами. На його думку, така фізична активність може стати внеском у гарне самопочуття та активне життя в літньому віці.
Автори дослідження також зазначили, що вимірювання окружності стегон може допомогти медикам раніше виявляти людей, у яких підвищена ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань та передчасної смерті.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, що власникам кардіостимуляторів порадили бути обережнішими з AirPods.
Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися про найважливіші новини.
