Вчені з'ясували, кому дистанційна робота шкодить найбільше

Вчені вперше провели масштабне дослідження впливу дистанційної роботи на психічний стан людей. Отримані результати викликали занепокоєння: хоча робота з дому забезпечує більше свободи та комфорту, водночас вона сприяє соціальній ізоляції, підвищує рівень психологічного навантаження та пов'язана з частішим використанням антидепресантів. Найбільш вразливою групою виявилися люди, які живуть самі. Про це повідомляє Science.

Дослідники порівняли показники працівників до та після пандемії, зіставивши дані тих, хто працював дистанційно, з результатами співробітників, які продовжували виконувати свої обов'язки у звичному форматі.

З'ясувалося, що в людей на віддаленій роботі різко скоротилася кількість так званих фонових соціальних контактів. Вони значно рідше стикалися зі звичними щоденними взаємодіями, будь то ранкові привітання з колегами, короткі розмови біля кавомашини чи випадковий обмін усмішками з незнайомцями. За словами психологів, навіть нетривале спілкування здатне помітно покращувати емоційний стан людини, хоча його позитивний вплив часто недооцінюють.

Крім того, після повернення до офісу багато співробітників, які раніше працювали віддалено, продовжували проводити більше часу наодинці та рідше брали участь у соціальному житті поза роботою. Вони залишалися більш ізольованими як під час робочого дня, так і після його завершення. Особливо чітко ця тенденція проявлялася серед людей, які жили без родини або сусідів. Багато хто з них міг проводити цілі дні без будь-якого спілкування, а рівень психологічного дискомфорту, кількість звернень по психіатричну допомогу та використання антидепресантів у цій групі суттєво зросли.

Автори дослідження дійшли висновку, що дистанційний формат може помітно посилювати відчуття ізоляції та негативно впливати на психічне благополуччя, особливо серед самотніх працівників. На думку вчених, розуміння цих ризиків має важливе значення як для самих працівників під час вибору формату зайнятості, так і для компаній та державних структур, які формують правила організації праці.

Результати дослідження мають особливу актуальність для України. В умовах війни, коли питання безпеки залишаються пріоритетними, віддалена робота стала необхідним рішенням для сотень тисяч офісних працівників, фахівців ІТ-сфери та представників креативних індустрій.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що названо неочікувану причину не спати голяка під час спеки.

Підпишіться на наш Telegram-канал, якщо хочете першими дізнаватися головні новини.

• Теги:
• робота