- Гарячі теми:
- Все для фронту - все про зброю та техніку
Ці звички в душі шкодять вашій шкірі більше, ніж ви думаєте
Для більшості з нас щоденний душ сприймається як звичайна звичка, проте навіть звичні ритуали можуть негативно позначатися на здоров'ї шкіри. Дерматолог з Iowa Health Care, доктор Ніколь Негбенебор, зруйнувала популярні міфи про "правильне" миття і докладно розповіла, чому гаряча вода і велика кількість косметичних засобів часто завдають шкоди.
Про це повідомляє The Daily Mail.
Хоча гарячий душ допомагає розслабитися після напруженого дня, він фактично руйнує природний захист шкіри. Занадто висока температура змиває природні олії, викликаючи сухість, подразнення і відчуття стягнутості. Фахівці рекомендують обмежити час водних процедур і віддавати перевагу помірно теплій воді.
"Ваша шкіра виконує захисну функцію. До неї потрібно ставитися з обережністю. Іноді надмірна увага до догляду може нашкодити", — підкреслила доктор Негбенебор.
Щоб шкіра залишалася зволоженою і здоровою, дерматологи радять дотримуватися п'яти основних правил:
- Контролюйте температуру і тривалість. Короткий душ з теплою водою знижує ризик свербіння, сухості і лущення.
- Вибирайте м'які миючі засоби. Відмовтеся від мила з різкими ароматами і агресивними компонентами. Оптимальний варіант — продукти для чутливої шкіри. Антибактеріальне мило варто використовувати виключно за медичною необхідністю, оскільки воно сильно висушує епідерміс.
- Забудьте про "подвійне очищення". Популярна практика нанесення спочатку олійної основи, а потім водного складу для тіла є зайвою і порушує природний баланс шкіри.
- Зволоження після душу. Олійні або кремові засоби не потрібні під час миття. Наносьте їх відразу після виходу з води на злегка вологу шкіру — це допомагає "запечатати" вологу і підтримувати гідратацію.
- Будьте обережні з пілінгом. Надмірно агресивні скраби і жорсткі мочалки можуть травмувати шкіру. Для м'якого оновлення кращі засоби з молочною або гліколевою кислотою, які діють дбайливіше механічних відлущувачів.
Експерти підкреслюють, що основна мета душу — змити піт і забруднення, а не використовувати весь косметичний арсенал.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, як щоденний холодний душ змінив тіло і стан чоловіка.
Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.
