Усього 30 хвилин вправ посилюють захист від раку

Вчені Університету Едіт Коуен в Австралії встановили, що всього півгодини інтенсивного тренування здатні стимулювати вироблення білків, що пригнічують ріст пухлин у жінок, які пережили рак молочної залози і знаходяться в ремісії.

У дослідженні вивчали міокіни — білки, що виробляються м'язами при скороченнях, які передають сигнали між клітинами. Раніше було відомо, що у здорових людей ці білки перешкоджають росту ракових клітин, проте вчені перевіряли їх ефективність після курсу лікування раку, враховуючи, що хіміо- та радіотерапія можуть послаблювати захист організму.

В експерименті взяли участь 32 жінки. Половині призначили півгодини інтервального тренування високої інтенсивності, а іншій половині — силові вправи. Вже через 30 хвилин після тренування в плазмі учасниць помітно підвищився рівень білків, здатних протидіяти пухлинам: інтерлейкін-6, онкостатин і декорин.

Коли цю плазму додали до культури клітин раку молочної залози, стійкого до гормональної терапії, ріст пухлин сповільнився на 19–29%. Найбільший ефект спостерігався у жінок, які виконували інтервальні вправи, і у плазми, відібраної відразу після тренування.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що вегетаріанський раціон зменшує ймовірність раку шлунка.

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• жінки
• рак