Рух - шанс на життя: учені з'ясували, що спорт знижує ризик повторного раку

Група дослідників з канадського Університету Квінс у Кінгстоні провела міжнародне дослідження за участю пацієнтів з Канади, США, Великої Британії, Австралії, Франції та Ізраїлю, в ході якого було встановлено: регулярна фізична активність ефективніше медикаментозної терапії запобігає повторному розвитку раку після лікування.

В експерименті, що тривав з 2009 по 2023 рік, взяли участь 889 осіб, які перенесли колоректальний рак, причому у 90% учасників захворювання перебувало на третій стадії. Добровольців випадковим чином розподілили на дві групи: одна (445 осіб) пройшла організовану програму фізичної активності, інша (444 особи) отримала лише інформаційну брошуру про принципи здорового способу життя.

Учасники першої групи протягом трьох років працювали з персональними тренерами — по два індивідуальних заняття на місяць на початку і по одному сеансу щомісяця в наступний період. Програма включала коучинг і контрольовані фізичні навантаження. Мета полягала в досягненні рівня активності, еквівалентного трьом-чотирьом пішим прогулянкам по 45-60 хвилин на тиждень. При цьому пацієнтам надавалася свобода вибору виду активності: хтось віддавав перевагу каякінгу, а хтось — лижам.

Через п'ять років після початку дослідження у людей, які дотримувалися фізичної програми, ризик рецидиву або появи нового онкологічного захворювання виявився на 28% нижчим, ніж у тих, хто обмежився читанням брошури. До восьмого року спостережень смертність в "активній" групі була знижена на 37% в порівнянні з контрольною.

За словами дослідників, ці дані дають однозначний висновок: грамотно побудована програма фізичних вправ під контролем фахівця не тільки знижує ймовірність повернення хвороби, але і покращує загальне самопочуття, продовжуючи життя пацієнтів.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що виявлено мікроби, здатні запускати розвиток розсіяного склерозу.

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• рак
• онкологія