Назван возраст, после которого лучше полностью отказаться от алкоголя

После 65 лет стоит полностью отказаться от пива и любых других алкогольных напитков, поскольку они способны ускорять возрастные изменения мозга и отрицательно сказываться на когнитивных способностях. Такое мнение высказал невролог Ричард Рестак, сообщает Bored Panda.

По словам специалиста, к этому возрасту человек уже теряет часть нервных клеток, которые не способны восстанавливаться. Именно поэтому сохранение оставшихся нейронов становится особенно важным.

Рестак отметил, что алкоголь является слабым нейротоксином. Он способен повреждать структуры нервных клеток, включая дендриты, а также мешать формированию новых нейронных связей.

Как пояснил врач, регулярное употребление спиртного может ускорять старение мозга, повышая вероятность ухудшения памяти и других когнитивных функций. Наибольшую опасность представляет чрезмерное потребление алкоголя, которое связывают с уменьшением объема мозга и повреждением областей, отвечающих за память.

Кроме того, спиртные напитки увеличивают риск падений у пожилых людей. С возрастом снижается мышечная масса, уменьшаются сила и чувство равновесия, а алкоголь дополнительно ухудшает координацию движений.

Невролог подчеркнул, что его совет распространяется не только на пиво, но и на любые алкогольные напитки. По его мнению, после 65 лет от спиртного лучше отказаться полностью, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на нервную систему.

При этом речь идет о рекомендации конкретного специалиста, а не об универсальном правиле для всех. Влияние алкоголя определяется целым рядом факторов, включая объем употребления, состояние здоровья, прием лекарственных препаратов и индивидуальные особенности организма.

Напомним, ранее мы писали о том, что пить, чтобы кожа выглядела моложе. 

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.
 

• Теги:
• алкоголь
• возраст