- Горячие темы:
- Все для фронта - все про оружие и технику
Врач назвал часть тела, которая может указывать на продолжительность жизни
Врач рассказал о неожиданном признаке, который может быть связан с продолжительностью жизни человека. По его мнению, значение имеет не столько масса тела, сколько состояние мышц в области бедер. Об этом пишет издание Mirror.
Британский медик Амир Хан отметил, что более крупный объем бедер нередко коррелирует с лучшими показателями здоровья и сниженной вероятностью ранней смерти.
Специалист подчеркнул, что речь идет не о количестве жировой ткани, а о развитой мускулатуре. В подтверждение своих слов он привел исследование в British Medical Journal. В рамках этой работы ученые на протяжении более десяти лет отслеживали состояние здоровья тысяч участников. Анализ данных показал, что люди с меньшей окружностью бедер чаще страдали от сердечно-сосудистых заболеваний и были более подвержены риску преждевременной смерти.
По словам врача, в бедрах расположены одни из самых крупных мышц человеческого тела. Мышечная ткань играет важную роль в поддержании нормального уровня глюкозы, повышает чувствительность организма к инсулину, участвует в контроле воспалительных процессов, способствует сохранению здоровья сердца и костной системы, а также помогает дольше сохранять физическую активность в пожилом возрасте.
Амир Хан обратил внимание, что для здорового старения особенно важно не снижение массы тела само по себе, а сохранение достаточного объема мышц. Их возрастная потеря связана с увеличением риска падений, необходимости госпитализации и утраты самостоятельности.
Для поддержания мышечной массы специалист советует регулярно включать в распорядок силовые нагрузки. В качестве доступных вариантов он назвал приседания, пешие прогулки и занятия с эспандерами. По его мнению, подобная физическая активность может стать вкладом в хорошее самочувствие и активную жизнь в старшем возрасте.
Авторы исследования также указали, что измерение окружности бедер способно помочь медикам раньше выявлять людей, у которых повышена вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.
Напомним, ранее мы писали о том, что владельцам кардиостимуляторов посоветовали быть осторожнее с AirPods.
Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.
