Ученые выяснили, кому удаленная работа вредит больше всего

Ученые впервые провели масштабный анализ того, как удаленный формат занятости отражается на психическом состоянии людей. Полученные данные вызвали обеспокоенность: хотя работа из дома обеспечивает больше свободы и удобства, она одновременно способствует социальной замкнутости, повышает уровень психологического напряжения и связана с более частым использованием антидепрессантов. Наиболее уязвимой группой оказались люди, проживающие в одиночестве. Об этом сообщает Science.

Исследователи сравнили показатели сотрудников до и после пандемии, сопоставив данные тех, кто трудился удаленно, с результатами работников, продолжавших выполнять обязанности в привычном формате.

Выяснилось, что у людей на дистанционной работе резко сократилось количество так называемых фоновых социальных контактов. Они стали значительно реже сталкиваться с обычными повседневными взаимодействиями, будь то приветствие коллег утром, короткая беседа возле кофемашины или случайный обмен улыбками с незнакомыми людьми. По словам психологов, даже непродолжительное общение способно заметно улучшать эмоциональное состояние человека, причем его положительный эффект зачастую недооценивается.

Кроме того, после возвращения в офис многие сотрудники, ранее работавшие удаленно, продолжали проводить больше времени в одиночестве и реже участвовали в социальной жизни за пределами работы. Они оставались более изолированными как в рабочие часы, так и после их окончания. Особенно отчетливо эта тенденция проявлялась среди людей, живущих без семьи или соседей. Многие из них могли проводить целые дни без какого-либо общения, а уровень психологического дискомфорта, обращений за психиатрической помощью и приема антидепрессантов в этой группе существенно вырос.

Авторы исследования пришли к выводу, что дистанционный формат способен заметно усиливать чувство изоляции и негативно влиять на психическое благополучие, особенно у одиноких работников. По мнению ученых, понимание этих рисков имеет важное значение как для самих работников при выборе формата занятости, так и для компаний и государственных структур, формирующих правила организации труда.

Особую актуальность результаты исследования приобретают для Украины. В условиях войны, когда вопросы безопасности остаются приоритетными, удаленная работа стала необходимым решением для сотен тысяч офисных сотрудников, специалистов IT-сферы и представителей креативных индустрий.

Напомним, ранее мы писали о том, что названа неожиданная причина не спать голышом во время жары. 

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.
 

• Теги:
• работа