Названы продукты, которые могут спровоцировать мигрень

Мигрень представляет собой сильную и изматывающую головную боль, которая сопровождается повышенной чувствительностью к свету, болезненными ощущениями, обычно сосредоточенными на одной стороне головы, тошнотой, а иногда и рвотой. Спровоцировать приступ могут некоторые продукты, включая темный шоколад и алкоголь. Об этом сообщает OnlyMyHealth.

У части людей, страдающих мигренью, кофеин способен облегчать состояние, однако у других он, напротив, может запускать приступ. Резкий отказ от напитков с кофеином иногда приводит к так называемым головным болям отмены, поэтому специалисты советуют поддерживать стабильное ежедневное потребление и уменьшать его постепенно.

Сыры длительного созревания, например чеддер, пармезан и гауда, содержат тирамин — вещество, которое считается одним из возможных триггеров мигрени. Оно образуется в процессе распада белков во время выдержки продукта.

К продуктам, способным спровоцировать приступ, относят и переработанное соленое мясо, включая бекон, колбасы и салями. В них присутствуют нитраты и нитриты, которые могут расширять сосуды и тем самым способствовать возникновению сильной головной боли.

Алкогольные напитки, особенно красное вино, давно считаются одним из распространенных факторов, вызывающих мигрень. Причины могут быть различными: употребление алкоголя способно привести к обезвоживанию организма и повлиять на кровообращение.

В составе шоколада присутствуют и кофеин, и тирамин, поэтому его также относят к потенциальным провокаторам мигрени. Исследование, опубликованное в журнале MDPI’s Nutrients, показало наличие связи между употреблением шоколада и появлением приступов.

Напомним, ранее мы писали о том, что мозг может сигнализировать о болезни через кошмары. 

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.

• Теги:
• продукты
• мигрень