Всего 30 минут упражнений усиливают защиту от рака

Ученые Университета Эдит Коуэн в Австралии установили, что всего полчаса интенсивной тренировки способны стимулировать выработку белков, угнетающих рост опухолей у женщин, переживших рак молочной железы и находящихся в ремиссии.

В исследовании изучали миокины — белки, вырабатываемые мышцами при сокращениях, которые передают сигналы между клетками. Ранее было известно, что у здоровых людей эти белки препятствуют росту раковых клеток, однако ученые проверяли их эффективность после курса лечения рака, учитывая, что химио- и радиотерапия могут ослаблять защиту организма.

В эксперименте приняли участие 32 женщины. Половине назначили полчаса интервальной тренировки высокой интенсивности, а другой половине — силовые упражнения. Уже через 30 минут после тренировки в плазме участниц заметно повысился уровень белков, способных противодействовать опухолям: интерлейкин-6, онкостатин и декорин.

Когда эту плазму добавили к культуре клеток рака молочной железы, устойчивого к гормональной терапии, рост опухолей замедлился на 19–29%. Наибольший эффект наблюдался у женщин, выполнявших интервальные упражнения, и у плазмы, отобранной сразу после тренировки.

Напомним, ранее мы писали о том, что вегетарианский рацион уменьшает вероятность рака желудка. 

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.

• Теги:
• женщины
• рак