- Горячие темы:
- Все для фронта - все про оружие и технику
Новый взгляд на омоложение: как витамин D может замедлять старение клеток
Результаты международного исследования VITAL, опубликованные в The American Journal of Clinical Nutrition, свидетельствуют о том, что систематический прием витамина D3 может способствовать защите теломер — специализированных структур на концах хромосом, играющих важную роль в процессе биологического старения.
С возрастом теломеры постепенно укорачиваются, и этот процесс связывают с повышенной вероятностью сердечно-сосудистых заболеваний, рака и аутоиммунных нарушений.
Именно поэтому предотвращение этого укорочения считается одним из приоритетов современной геронтологии. В исследовании приняли участие 1 054 человека — женщины старше 55 лет и мужчины от 50 лет и старше.
В течение четырех лет ученые отслеживали изменения длины теломер в лейкоцитах. Выяснилось, что ежедневный прием 2 000 МЕ витамина D3 значительно снижал темпы их укорачивания по сравнению с группой, получавшей плацебо.
Авторы исследования подсчитали, что эффект от приема витамина D3 сопоставим с замедлением биологического старения примерно на три года.
"Целенаправленное введение витамина D в рацион может оказаться эффективным способом борьбы с возрастными изменениями, хотя говорить об окончательных выводах пока рано — необходимы дополнительные исследования", — заявил молекулярный генетик Хайдун Чжу, ведущий автор работы.
Напомним, ранее мы писали о том, как ходьба может помочь в профилактике рака.
Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.
