- Горячие темы:
- Все для фронта - все про оружие и технику
Как избавиться от похмелья - 10 надежных способов
Зимние праздники так или иначе берут свое. Мы можем выпить несколько бокалов спиртного и на следующее утро нарваться на похмелье. Среди врачей бытует мнение о том, что для избегания похмелья нужно подумать об этом заранее. Например, выпить активированный уголь или съесть кусочек масла за несколько часов до застолья. Bigmir.net нашел ответ на вопрос: что делать, если масло не съели и уголь не выпили, но приняли внутрь алкоголь.
Читайте также: Пищевое и алкогольное отравление: что нужно знать вам и близким
Что такое похмелье
Похмелье – отравление выпитым алкоголем, которое могут сопровождать тошнота и рвота. Многие указывают на повышенное мочеиспускание. Неудивительно, так как горячительные напитки ведут к сильной выработке мочи.
И совершенно не важно, какой алкоголь был – дешевый или дорогой. Везде есть этанол, способный превратиться в настоящий яд и вызвать тяжелое похмелье.
Симптомы похмелья
Отравление спиртным не обходит стороной желудок. Его слизистая раздражается и воспаляется. Если похмелье наступает часто, то с ним появится гастрит. Упомянутый выше этанол, в добавок, способен убивать клетки мозга. В целом, по ощущениям появляются:
- Слабость.
- Дрожь.
- Температура.
- Боль в голове.
- Сильное потовыделение.
- Сухость и странный вкус во рту.
- Жажда.
- Озноб или жар.
- Частое сердцебиение.
- Депрессия, тревога и раздражительность.
Обычно, все эти звоночки похмелья длятся до 24 часов.
Как избавиться от похмелья - 10 надежных способов
Первым делом нужно восстановить водный баланс. Пейте как можно больше жидкости. Не только воду, а соки, чай, компот, рассол. Временно откажитесь от кофе. Также поможет:
- Поспать и отдохнуть.
- Погулять на свежем воздухе, принять контрастный душ.
- Выпить лекарства. Организм в одиночку не справится. Выгнать токсины можно сорбентами, витамином С и Супрадином.
- Белок в еде. Он помогает печени переработать алкоголь. На завтрак сделайте яйца, куриную грудку, нарежьте сыр.
- В шпаргалку медикаментов на такой случай входят Энтеросгель, активированный и белый уголь, Бетаргин, Цитрамон, Сорбекс. НО ПОМНИТЕ: перед употреблением каких-либо препаратов нужна консультация врача.
- Можно съесть темный шоколад.
- Помассажируйте пальцы на ногах. Достаточно 5 минут массажа.
- Организм теряет калий, человек становится слабым, а давление крови зашкаливает. Помогут несколько бананов.
- Не обходите стороной цитрусовые. Кислота запускает важные процессы метаболизма. Английские ученые советуют еще и мед. Его оптимальное сочетание фруктозы, калия и магния тоже борется с токсинами.
- Если чувствуется отечность, то от этого может спасти отвар из березовых почек или лимфомиозот по 15-20 капель до приема пищи 3 раза в день. Курс составляет 8-12 дней.
Что нельзя делать при похмелье
Забудьте народную фразу "надо похмелиться". Распитие алкоголя во время похмелья на следующее утро – табу. Сначала новая доза может дать определенное облегчение из-за недостатка дофамина. Но работа других процессов внутри ухудшится. Примечательно, что человек этого может и не почувствовать.
Читайте также: Кофеманам на заметку: какое количество напитка опасно для здоровья
P. S. Всегда, не только на зимние праздники, следите за объемом выпитого и за его крепостью. Лучше не предпочитать темные напитки из-за наличия в них веществ, называемых конгенерами. Они усугубляют ситуацию. Перед употреблением нужно поесть, в идеале углеводы. Пустой желудок увеличивает вероятность рвоты или диареи.
И также, всегда, пейте в удобном вам темпе, а не в группе.
Напомним, ранее bigmir.net писал о том, что почему мы можем толстеть после зимних праздников.
Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.
