Стало известно, как значительно снизить риск ранней смерти

Ученые из Великобритании рассказали о пользе езды на велосипеде для здоровья. Ежедневные поездки на велосипеде, например, из дома на работу и обратно, снижают риск ранней смерти на 40 процентов, вероятность развития рака — на 45 процентов, и в два раза — риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Читай также: Ученые выяснили, как заставить себя заниматься спортом

К подобным выводам ученые пришли в ходе пятилетнего мониторинга состояния здоровья более чем 250 тысяч британцев среднего возраста. За это время скончались 37 велосипедистов, однако это число могло бы вырасти до 63, если бы другие люди пользовались исключительно автомобилями или общественным транспортом. Данные результаты одинаково верны для мужчин и женщин.

Специалисты отмечают, что ходьба также благотворно влияет на состояние здоровья, хотя и не так сильно, как езда на велосипеде. Ученые призывают людей больше уделять внимания физической активности.

Напомним, ранее ученые открыли необычное свойство свекольного сока.           

• Теги:
• здоровье
• ученые
• спорт